Ablauf

Erstkontakt:

Nehmen Sie gerne per Mail oder Telefon Kontakt mit mir auf.
In einem 30 minütigen unverbindlichen Kennenlerngespräch haben Sie die Möglichkeit, von Ihrem Anliegen zu erzählen. Ich beantworte gerne Ihre Fragen und erläutere Ihnen meine Arbeitsweise.

Therapie:

Die therapeutische Arbeit beginnt mit der Erhebung einer Anamnese, mit deren Hilfe ich mir ein Bild von Ihrer Lebenssituation und Vorgeschichte machen kann.

Im nächsten Schritt, bevor wir mit der Therapie beginnen, erstellen wir unter Berücksichtigung Ihrer persönlichen Bedürfnisse einen Behandlungsplan, der den Inhalt und Ablauf Ihrer Behandlung beschreibt und den wir im weiteren Verlauf Ihren Bedürfnissen anpassen werden.

Wöchentliche Therapiesitzungen sind zumindest am Anfang der Behandlung im Allgemeinen die Regel bzw. sinnvoll.

Coaching:

Am Anfang steht im Vordergrund Ihren Auftrag zu klären. Es gilt dabei, Ihre Ziele und Wünsche zu definieren, sich mit sich selbst beschäftigen, sich klar werden, wo Sie hin wollen, Hindernisse beseitigen, tragfähige Lösungen erarbeiten.

Bei diesen Lösungen stehen Ihre Ressourcen und Stärken im Mittelpunkt. Im Coaching ist die Sitzungsfrequenz sehr flexibel und variiert in der Regel zwischen 1-4 Wochen. Insbesondere im Verlauf ist es meist sinnvoll, die Zeitabstände auszudehnen, um Ihnen die Möglichkeit zu geben Ihre Erfahrungen und Erkenntnisse in den Alltag zu integrieren.

Erfolge sind häufig schnell sichtbar und wenige Sitzungen können zu einer nachhaltigen Veränderung führen.